免疫細胞の残りの３割は、心のもちようで変わります

風邪などの病気にかからないためには、免疫力をアップするのが一番の方法です。

免疫細胞の７割は腸で作られていますが、残りの３割は実は心で作られています。
ストレスを受けると、免疫細胞が減ってしまうことが分かっています。

ストレスの多い現代社会ではストレスをなくすのはかなり難しいですが、自分のストレスの原因を知ることと自分なりのストレス解消方法を見つけておきましょう。

そして笑うこと、これが簡単にできるストレス解消方法です。
『病は気から』のとおりなのです。